Toutes les questions sur une consultation psychologique
Quelle est la différence entre un psychologue, un psychiatre et un psychothérapeute ?
Le psychologue est un professionnel diplômé en psychologie (master universitaire), formé à l’évaluation et à l’accompagnement psychologique. Le psychiatre est un médecin spécialisé en santé mentale, habilité à prescrire des médicaments. Le psychothérapeute peut être un psychologue, un psychiatre ou une autre personne formée à la psychothérapie, sous réserve d’un agrément légal.
Quand consulter un psychologue ?
Vous pouvez consulter un psychologue en cas de mal-être, de stress, d’anxiété, de dépression, de troubles relationnels, de traumatismes, ou simplement pour mieux vous comprendre. Il n’est pas nécessaire d’aller « mal » pour consulter : c’est un espace d’écoute et de développement personnel.
Voici certaines problématiques qui peuvent être traitées en consultation :
Jeunes adolescents / adolescents (à partir de 10 ans)
- Troubles anxieux
- Phobie scolaire
- Difficultés de gestion des émotions
- Difficultés relationnelles (amicales, familiales…)
- Harcèlement
- Troubles du Spectre Autistique
- Troubles de Stress Post-Traumatique
Adultes
- Troubles du sommeil
- Dépression
- TCA
- Troubles psychiatriques
- Lourdes pathologies (cancer…)
- Événements de vie difficiles
- Traumatisme, traumatismes complexe
Sortif.ve.s et artistes
- Contre-performance
- Échecs répétés incompréhensibles
- Préparer un concours, une compétition
- Se sentir plus à l’aise dans sa pratique
Espace thérapeutique LGBTQIA+ et féministe
- Traumatismes en rapport avec des violences, agressions physiques et sexuelles
- Questionnements de genre, d’identité, d’orientation sexuelle
- Accompagnement lors d’un parcours de transition
- Vécu de discrimination (sexiste, raciste, misogyne, transphobe, homophobe..)
Thérapie de couple et familiale
- Conflits récurrents
- Difficultés de communication
- Événements perturbant l’équilibre familial ou de couple
Est-ce que les consultations sont confidentielles ?
Oui. Le psychologue est tenu au secret professionnel. Tout ce qui est partagé en séance reste strictement confidentiel, sauf en cas de danger imminent pour vous ou pour autrui.
Est-ce remboursé par la sécurité sociale ?
Les consultations chez un psychologue libéral ne sont généralement pas remboursées par l’Assurance Maladie, sauf dans le cadre de certains dispositifs (comme « MonPsy »). En revanche, de nombreuses mutuelles prennent en charge une partie des frais. Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Comment se passe une première séance ?
La première séance est un temps de rencontre. Vous pouvez y exposer vos besoins, poser vos questions, et le psychologue vous expliquera sa manière de travailler. Aucune obligation de s’engager ensuite : c’est une prise de contact.
Combien de séances faut-il pour aller mieux ?
Il n’y a pas de réponse unique. Certaines personnes consultent ponctuellement, d’autres s’engagent dans un suivi plus régulier. Le rythme et la durée sont décidés ensemble, selon vos besoins et votre situation.
Dois-je avoir une ordonnance pour consulter un psychologue ?
Non. Vous pouvez consulter un psychologue sans ordonnance. Toutefois, pour bénéficier d’un remboursement dans le cadre du dispositif « MonPsy », une orientation médicale peut être nécessaire.
Les enfants ou adolescents peuvent-ils consulter un psychologue ?
Oui. Les enfants, les adolescents et leurs parents peuvent bénéficier d’un accompagnement adapté à leur âge et à leurs difficultés (scolaires, émotionnelles, familiales, etc.).
Que faire si je ne me sens pas à l’aise avec le psychologue ?
La relation de confiance est essentielle. Si vous ne vous sentez pas en confiance, vous avez tout à fait le droit de chercher un autre professionnel. Il est important de se sentir à l’aise pour que le travail thérapeutique soit efficace.